Gesundheitskurse & Sportraumnutzung

Individuelle Sportraumnutzung

Wie es funktioniert

Den Sportraum können Sie maximal zu zwölft, mindestens aber zu zweit nutzen. Finden Sie sich dafür selbstständig in Gruppen zusammen oder schließen Sie sich einer bestehenden Gruppe an. Fragen Sie dafür einfach bei uns nach, wir unterstützen Sie bei der Suche.

Haben Sie sich in Gruppen gefunden, melden Sie sich per Mail oder telefonisch bei uns (bgm@ewn-gmbh.de, Christiane Kühn 8219 oder Laurelle Kreiß 8223). Bevor Sie den Sportraum individuell nutzen können, erhalten Sie eine einmalige, kurze Unterweisung und bei Bedarf einen Schlüssel für den Sportraum.

Inspiration fürs Training können Sie in unseren Sportkursen finden. Für weitere ausgefallene Ideen sprechen Sie uns gern an.

 

Welche Unterlagen benötigt werden

Unterweisung

Checkliste Sportgeräte

aktuelle Kurszeiten

Gesundheitskurse

Ob mit vollwertigem Kursplatz, geteilt mit einer Kollegin oder einem Kollegen oder als Vertreter oder Vertreterin - gerne sind Sie dazu eingeladen, sich in unseren Sportkursen auszuprobieren.

Damit ein Kurs stattfinden kann, muss die Mindestteilnehmerzahl erreicht werden.

Unsere Kurse finden außerhalb der Arbeitszeit statt. Die Kosten werden von der EWN übernommen, wenn Sie an mindestens 75 % der Kurseinheiten teilnehmen. 

Möchten Sie sich anmelden, nehmen Sie die unten aufgeführten Unterlagen zur Kenntnis und senden Sie uns das ausgefüllte Anmeldeformular per E-Mail an bgm@ewn-gmbh.de.

 

Welche Unterlagen benötigt werden

Anmeldeformular

Teilnahmebedingungen

 

Unsere Gesundheitskurse

  • Rückenfit

    Für wen?

    Für alle, die eine gesunde Körperhaltung, rückengerechtes Verhalten und ein wenig Achtsamkeit erzielen möchten. Muskelgruppen des Stützapparates werden sensibilisiert, verschiedene kleine und große Muskelgruppen unterstützt und muskuläre Dysbalancen vermieden.

     

    Wann?

    voraussichtlich ab 04.02.2026, donnerstags

    von 16:00 bis 17:00 Uhr

     

    Wie oft?

    8 Kurseinheiten mit mindestens 12 Teilnehmenden

     

    Wo?

    im Sportraum des VWG II, Online-Teilnahme möglich

  • Yoga

    Für wen?

    Für alle, die im Alltag nach etwas Achtsamkeit suchen und Ihre Körperhaltung und -wahrnehmung sowie Bewegungskoordination verbessern möchten. Es erwarten Sie fließende, gelenk- und muskelschonende Übungen und Dehnungen, mit denen Sie Ihren Kreislauf anregen können. 

     

    Mit wem?

    Claudia Rohde aus dem YogaRaum in Greifswald

    Erfahren Sie hier mehr über Ihre Yoga-Lehrerin

     

    Wann?

    ab dem 09.01.2026, freitags von 13:00 bis 14:15 Uhr

     

    Wie oft?

    10 Kurseinheiten mit mindestens 7, maximal 10 Teilnehmenden

     

    Wo?

    VWG II im Raum 120

    eine Online-Teilnahme ist nicht möglich

  • Nordic-Walking

    Für wen?

    Ein Training für jede Alters- und Leistungsgruppe - im Gegensatz zum Walking wird hier zusätzlich mit Laufstöcken gearbeitet. Daher ist Nordic Walking mehr als nur ein reines Ausdauertraining. Ca. 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur wird mit der richtigen Technik aktiviert und hilft, Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen. Besonders für Personen mit Knie- und Gelenkbeschwerden ist das Training empfehlenswert.

     

    Wann?

    voraussichtlich ab dem 31.03.2026 bis 23.06.2026 und 30.06.2026 bis 22.09.2026

    dienstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr

     

    Wie oft?

    10 Kurseinheiten

     

    Wo?

    Elisenhain Greifswald, Treffpunkt: Sportplatz in der Hainstraße 

  • Gesunde Ernährung

    Für wen?

    Für alle, die ihr Wissen über gesunde Ernährung erweitern und in die Praxis umsetzen wollen. Erhalten Sie wertvolle Tipps von der zertifizierten Ernährungsberaterin Sandra Schätzchen und bereiten gemeinsam gesunde Mahlzeiten zu.

     

    Wann?

    ab dem 29.04.2026 bis 06.07.2026

    mittwochs, von 16.00 - 17.30 Uhr

     

    Wie oft?

    10 Kurseinheiten

     

    Wo?

    Erweiterungsbau des Verwaltungsgebäudes 1, Raum 03.010 (großer Seminarraum)

     

  • Kraftzirkeltraining

    Für wen?

    Für alle, die ein bewusstes Ganzkörpertraining suchen. Alle kleinen und großen Muskelgruppen werden durch geeignete Übungen gestärkt, ob mit dem eigenen Körpergewicht oder speziellen Übungsgeräten. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.

     

    Wann?

    ab 05/2026, montags

    von 16:15 bis 17:15 Uhr

     

    Wie oft?

    10 Kurseinheiten mit mindestens 9 Teilnehmenden

     

    Wo?

    VWG II im Raum 120

  • Lauftraining

    Wann?

    voraussichtlich ab dem 02.03.2026 bis 25.05.2026 und 07.09.2026  bis 30.11.2026

    montags von 18:30 bis 19:30 Uhr, Greifswald, Volksstadion

     

    Wie oft?

    10 Kurseinheiten

  • Aqua-Fitness

    Für wen?

    Für alle, die ein ausgeglichenes Ganzkörper- und Ausdauertraining suchen. Die Bewegung im Wasser wirkt gelenkentlastend und ist in ihrer Intensität individuell anpassbar und daher bestens geeignet bei orthopädischen Einschränkungen, Übergewicht oder Thrombose.

    Das Training findet in flachem Wasser statt.

     

    Wann?

     ab 09/2026

    montags von 18:45 bis 19:30 Uhr

     

    Wie oft?

    10 Kurseinheiten mit mindestens 15 Teilnehmenden 

     

    Wo?

    Freizeitbad Greifswald

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